Les echos de l’entrainement – 9 juillet

Jérémy était aujourd’hui à l’entrainement de l’ETG, il nous a rapporté quelques echos.

Séance du 09/07/13

Séance sans les internationaux et Benezet qui  étaient au test médical.

A noter le retour de Mohammed Rabiu dans le groupe, pour lui se sera séance a par avec David Barriac, environ 45 min de footing, après petit jeu avec le ballon et pour finir séance d’abdominaux intensive.

Pour le groupe la séance aura duré environ 1h30, en 4 ateliers.

Pour commencer petit échauffement de quelques minutes.

Apres 1er atelier, pour travailler les genoux et jeu de jambes. Donc avec saut en extension, talon-fesses, petite accélération, saut en extension.

Ensuite 2eme atelier pour travailler le collectif en faisant des parcours en travaillant le une-deux et le jeu en triangle. Pendant ce temps là l’autre partie du groupe est sur l’autre atelier, qui lui est le travail de la possession avec des 4 contre 4.

Et pour finir 4 eme atelier confrontation sur terrain réduit 7 contre 7 en trois périodes.

Equipe rouge: Fofana, Tie Bi, Blanc, Cambon, Barbosa, Sagbo.

Equipe jaune: Baouia, Berigaud, Sorlin, Angoula, Ehret, N’Sikulu

Victoire des rouges (2 périodes à 1).

Pour finir étirement collectif.

A noter que Eric Tie Bi effectue toujours quelques exercices en plus.